ダイエット

【おじさんでも簡単5分】おからパウダーケーキ!ダイエットレシピ・甘いおやつ・糖質制限・デザート・素人・初心者

 

こんにちは。アラフォーで無職という人生が詰んでいる『あらお』です。

 

現在はダイエット中です。30代・40代・アラフォーともなると体重が落ちないです(;´・ω・)

でも毎日サラダやチキンばかりだと飽きてきます

そして甘い物を食べたいです(+o+)

ダイエット中でも簡単にできそうなダイエットメニューを調べてみました。

 

そこで今回チャレンジしたのが「おからパウダーケーキ」です。

プロテインを使って簡単に甘いデザートができます。しかも糖質が少なくて美味しくて食物繊維がたっぷり

最高だろ(=゚ω゚)ノ

それではどうぞ。

 

【簡単5分・男のダイエットレシピ】甘い物を食べたい・おからパウダーケーキ!幸せ【お菓子・料理初心者】

 

 

【用意する物】

・プロテインチョコ味 1杯
・ベーキングパウダー 15g
・MCTオイル 少々
・おからパウダー スプーン 4,5杯
・卵1個

プロテインチョコ味 1杯 ・クッキング

 

【自己紹介】1分でわかる「あらお」のプロフィール!YouTube始めました

ダイエットレシピ

 

アラフォーのおっさんことあらおです。

これから「あらお」という名前で活動していきます。「あらお」は、アラフォーのっさんの文字を取りました。

YouTuberデビューしました

 

 

あらおの簡単なプロフィール

現在は、看護学校を退学して無職になり、彼女にもフラれるという人生のどん底にいるポンコツです。

簡単なプロフィールはこちらから。

とにかくポンコツ

名前:あらお(アラフォーのおっさん)
年齢:アラフォー
仕事:無職(准看護学校退学)
彼女:先月フラれる
体型:10キロ痩せたけど8キロのリバウンド
住居:実家ぐらし
貯金:200万切る
ブログ:アラフォー人生が詰みました
近況:Yotubeを始めました

 

詳しいプロフィールはこちらから

  【プロフィール】 改めて自己紹介! ここまでの 人生を振り返る アラフォーのおっさん
【プロフィール】改めて自己紹介!ここまでの人生を振り返るアラフォーのおっさんアラフォーのおっさんことあらおのプロフィールを改めて振り返ってみました。とにかくポンコツな人生なので激動です。直近では、准看護学校を退学して彼女にもフラれています。そしてYoutubeデビューもしています。ポンコツですねw自己紹介はこちらです。名前はあらお(アラフォーのおっさん)、年齢はアラフォー、仕事は無職(准看護学校退学)、彼女は先月フラれる、体型は10キロ痩せたけど8キロのリバウンド、住居は実家ぐらし、貯金は200万切る、ブログはアラフォー人生が詰みました、近況はYotubeを始めましたです。今後のブログ活動もお楽しみください。...

 

 

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