ダイエット

リバウンド【81-90日目マイナス14キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方

 

こんにちは。アラフォーで無職という人生が詰んでいる『あらお』です。

 

ダイエット90日目までの報告をさせていただきます。

はい、リバウンドしましたー(+o+)

 

完全に暴食です。特に焼き豚アーモンドハマってしまいました。

焼き豚美味しいし、アーモンドは少量食べようと思って手を出すと、いつの間にか1袋間食。そして口さみしくてまたもう1袋。

 

アーモンドは沢山食べる物ではないので、もちろん翌日は下痢。食物繊維が多いからから。食べ過ぎです。

ダイエット始めて、初のリバウンド(+o+)残り10日間は気持ちを引き締めてやります。

 

前回の記事はこちら。

【71-80日目マイナス14.8キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方
【71-80日目マイナス14.8キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方80日間でマイナス14.8キロ痩せました。順調です。過食気味になっており、アーモンドを爆食いしています。サラダは視聴者さんに食べた方がいいと言われたので食べています。改めて80日間もダイエットを続けてくると痩せますね。継続は力なり。引き続きダイエットを頑張ります。 ...

 

リバウンドした【−14キロ】100日後にダイエットで痩せているアラフォー無職【90日間・30代・40代】

 

食事内容を公開!ダイエット90日目69.4Kg!スタートからマイナス14Kg!

◆◆100日後にダイエットで痩せているアラフォーのおっさん

81〜90日間で
スタート83.4キロ
現在69.4キロ
マイナス14.0キロ

 

81日目 スタート時83.4Kg 68.8Kg(前日比+0.2Kg )

◆朝  

バターコーヒー、焼き鳥6本

◆昼

卵焼き、サラダ、焼き豚

◆夜

ソーセージ

◆間食

バターコーヒー、アーモンド1袋

 

82日目 スタート時83.4Kg 68.8Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、ハムエッグ

◆昼

焼き鳥6本、チーズ3個

◆夜

ピリ辛きゅうり、焼き豚

◆間食

バターコーヒー、アーモンド1袋

 

83日目 スタート時83.4Kg 69.6Kg(前日比+0.8Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

おでん3個、焼き鳥3本、卵3個

◆夜

焼き鳥3本

◆間食

バターコーヒー、アーモンド1.5袋

 

84日目 スタート時83.4Kg 69.2Kg(前日比-0.4Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

焼き鳥3本、卵3個

◆夜

焼き鳥3本、厚切りベーコン

◆間食

バターコーヒー、アーモンド1袋

 

85日目 スタート時83.4Kg 69.2Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

焼き鳥3本、卵1個、焼き豚、サラダ

◆夜

焼き鳥3本、焼き豚

◆間食

バターコーヒー、アーモンド1袋

 

86日目 スタート時83.4Kg 69.8Kg(前日比+0.6Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

卵2個、焼き豚、サラダ

◆夜

焼き豚

◆間食

バターコーヒー、ちーずかまぼこ

 

87日目 スタート時83.4Kg 69.0Kg(前日比-0.8Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

卵2個、焼き豚、焼き鳥3本

◆夜

焼き豚、焼き鳥3本

◆間食

バターコーヒー、アーモンド

 

88日目 スタート時83.4Kg 68.6Kg(前日比-0.4Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

焼き鳥6本、シーザーサラダ

◆夜

アーモンド、カシューナッツ

◆間食

バターコーヒー

 

89日目 スタート時83.4Kg 69.2Kg(前日比+0.6Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

焼き鳥5本、サラダ

◆夜

焼き豚、チーズ

◆間食

バターコーヒー、アーモンド

 

90日目 スタート時83.4Kg 69.4Kg(前日比+0.2Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

焼き鳥3本、サラダ、卵焼き

◆夜

焼き鳥2本、卵1個

◆間食

バターコーヒー、アーモンド2袋

 

【自己紹介】1分でわかる「あらお」のプロフィール!YouTube始めました

リバウンドした【81-90日目マイナス14キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方

 

アラフォーのおっさんことあらおです。

これから「あらお」という名前で活動していきます。「あらお」は、アラフォーのっさんの文字を取りました。

YouTuberデビューしました

 

 

あらおの簡単なプロフィール

現在は、看護学校を退学して無職になり、彼女にもフラれるという人生のどん底にいるポンコツです。

簡単なプロフィールはこちらから。

とにかくポンコツ

名前:あらお(アラフォーのおっさん)
年齢:アラフォー
仕事:無職(准看護学校退学)
彼女:先月フラれる
体型:10キロ痩せたけど8キロのリバウンド
住居:実家ぐらし
貯金:200万切る
ブログ:アラフォー人生が詰みました
近況:Yotubeを始めました

 

詳しいプロフィールはこちらから

  【プロフィール】 改めて自己紹介! ここまでの 人生を振り返る アラフォーのおっさん
【プロフィール】改めて自己紹介!ここまでの人生を振り返るアラフォーのおっさんアラフォーのおっさんことあらおのプロフィールを改めて振り返ってみました。とにかくポンコツな人生なので激動です。直近では、准看護学校を退学して彼女にもフラれています。そしてYoutubeデビューもしています。ポンコツですねw自己紹介はこちらです。名前はあらお(アラフォーのおっさん)、年齢はアラフォー、仕事は無職(准看護学校退学)、彼女は先月フラれる、体型は10キロ痩せたけど8キロのリバウンド、住居は実家ぐらし、貯金は200万切る、ブログはアラフォー人生が詰みました、近況はYotubeを始めましたです。今後のブログ活動もお楽しみください。...

 

 

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