ダイエット

2ヵ月でめちゃ痩せた【51-60日目マイナス12.2キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方

 

こんにちは。アラフォーで無職という人生が詰んでいる『あらお』です。

 

ダイエット60日目までの報告をさせていただきます。

60日といえば、2ヵ月です。

ダイエットを続けていたら

めっちゃ痩せていました(=゚ω゚)ノ

 

まぁ、甘い物とか揚げ物、炭水化物を食べていないから、絶対痩せますよね。

慣れるとそこまで辛くないのです。

 

前回の記事はこちら。

祝-10Kg【41-50日目マイナス10.2キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方
祝-10Kg【41-50日目マイナス10.2キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方ついにマイナス10キロ痩せました!頑張った!50日間での達成なので順調ですね。この記事では主にアラフォーのおっさんのダイエット記録を配信しています。50日間で−10.2キロ痩せました。コツは、糖質制限とバターコーヒーです。サバ缶を大量に買ったので鯖缶きゅうりにして食べています。さらにおからパウダーケーキを作り食べました。甘い物が食べられるのでダイエトは余裕かもwこの調子で頑張ります。...

 

2ヵ月で激ヤセ【−12.2キロ】100日後にダイエットで痩せているアラフォー無職【60日間・30代・40代】

 

食事内容を公開!ダイエット60日目71.2Kg!スタートからマイナス12.2Kg!

◆◆100日後にダイエットで痩せているアラフォーのおっさん

51〜60日間で
スタート83.4キロ
現在71.2キロ
マイナス12.2キロ

 

51日目 スタート時83.4Kg 72.4Kg(前日比-0.8Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

鯖缶きゅうり、あら汁

◆夜 

焼き鳥6本、卵2個

◆間食

バターコーヒー、チーズ2個

 

52日目 スタート時83.4Kg 72.4Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個、納豆

◆昼

卵2個、焼き鳥6本

◆夜 

おからパウダーケーキ、ローストチキンサラダ

◆間食

バターコーヒー、チキンステーキ

 

53日目 スタート時83.4Kg 72.4Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、チーズ1個、納豆、ロースビーフ

◆昼

チーズ3個、焼き鳥6本

◆夜 

ロースビーフ、サラダ

◆間食

バターコーヒー

 

54日目 スタート時83.4Kg 72.6Kg(前日比+0.2Kg )

◆朝  

バターコーヒー

◆昼

チーズ4個、焼き鳥6本

◆夜 

ロースチキン、卵、おからパウダーケーキ

◆間食

バターコーヒー、チーズかまぼこ

 

55日目 スタート時83.4Kg 72.6Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個、チーズ1個

◆昼

卵2個、焼き鳥6本

◆夜 

サラダチキン、おからパウダーケーキ

◆間食

バターコーヒー、チーズ1個

 

56日目 スタート時83.4Kg 72.0Kg(前日比-0.6Kg )

◆朝  

バターコーヒー、納豆、味噌汁

◆昼

卵3個、焼き鳥6本

◆夜 

ハム野菜炒め、サラダ

◆間食

バターコーヒー、スモークタン

 

57日目 スタート時83.4Kg 72.0Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

卵1個、焼き鳥2本

◆夜 

卵1個、焼き鳥4本、チーズ4個

◆間食

バターコーヒー

 

58日目 スタート時83.4Kg 71.4Kg(前日比-0.6Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

卵2個、焼き鳥6本

◆夜 

おからパウダーケーキ

◆間食

バターコーヒー、チーズ4個

 

59日目 スタート時83.4Kg 71.2Kg(前日比-0.2Kg )

◆朝  

バターコーヒー、卵1個

◆昼

卵2個、焼き鳥6本

◆夜 

焼き豚、炭酸水

◆間食

バターコーヒー

 

60日目 スタート時83.4Kg 71.2Kg(前日比±0Kg )

◆朝  

バターコーヒー、焼き豚、チーズ1個

◆昼

おでん(卵2個・こんにゃく)、焼き鳥4本

◆夜 

焼き鳥3本、おからパウダーケーキ

◆間食

バターコーヒー

 

【自己紹介】1分でわかる「あらお」のプロフィール!YouTube始めました

2ヵ月でめちゃ痩せた【51-60日目マイナス12.2キロ】100日後に細身になっているアラフォー無職のおっさん!30代40代の痩せ方

 

アラフォーのおっさんことあらおです。

これから「あらお」という名前で活動していきます。「あらお」は、アラフォーのっさんの文字を取りました。

YouTuberデビューしました

 

 

あらおの簡単なプロフィール

現在は、看護学校を退学して無職になり、彼女にもフラれるという人生のどん底にいるポンコツです。

簡単なプロフィールはこちらから。

とにかくポンコツ

名前:あらお(アラフォーのおっさん)
年齢:アラフォー
仕事:無職(准看護学校退学)
彼女:先月フラれる
体型:10キロ痩せたけど8キロのリバウンド
住居:実家ぐらし
貯金:200万切る
ブログ:アラフォー人生が詰みました
近況:Yotubeを始めました

 

詳しいプロフィールはこちらから

  【プロフィール】 改めて自己紹介! ここまでの 人生を振り返る アラフォーのおっさん
【プロフィール】改めて自己紹介!ここまでの人生を振り返るアラフォーのおっさんアラフォーのおっさんことあらおのプロフィールを改めて振り返ってみました。とにかくポンコツな人生なので激動です。直近では、准看護学校を退学して彼女にもフラれています。そしてYoutubeデビューもしています。ポンコツですねw自己紹介はこちらです。名前はあらお(アラフォーのおっさん)、年齢はアラフォー、仕事は無職(准看護学校退学)、彼女は先月フラれる、体型は10キロ痩せたけど8キロのリバウンド、住居は実家ぐらし、貯金は200万切る、ブログはアラフォー人生が詰みました、近況はYotubeを始めましたです。今後のブログ活動もお楽しみください。...

 

 

≫婚活ブログはこちら・ブログ村