Contents
【動画】100日後にダイエットを成功させ痩せる30代40代の41-50日目！糖質制限・バターコーヒー・糖質0麺・おからパウダーケーキ・鯖缶きゅうり・サバ缶・あら汁【YouTube公開】
こんにちは。アラフォーで無職という人生が詰んでいる『あらお』です。
ダイエット50日目までの報告をさせていただきます。
やりましたーー(=ﾟωﾟ)ﾉ
50日間でマイナス10キロ超えです。
我ながら頑張っていると思います（ダイエットだけ頑張れる）。
結果はスタートからマイナス10.2キロ痩せました(=ﾟωﾟ)ﾉ順調すぎですね。
前回の記事はこちら。
【祝マイナス10キロ】100日後にダイエットで痩せているアラフォー無職【50日間・30代・40代】
食事内容を公開！ダイエット50日目73.2Kg！スタートからマイナス10.2Kg！
◆◆１００日後にダイエットで痩せているアラフォーのおっさん
41〜50日間で
スタート83.4キロ
現在73.2キロ
マイナス10.2キロ
41日目 スタート時83.4Kg ７５．２Kg（前日比±0Kg ）
◆朝
バターコーヒー
◆昼
焼き鳥６本、卵2個
◆夜
卵1個、焼き豚、おからパウダーケーキ
◆間食
バターコーヒー
42日目 スタート時83.4Kg ７５．０Kg（前日比－0.2Kg ）
◆朝
バターコーヒー
◆昼
焼き鳥６本、卵3個
◆夜
納豆、おからパウダーケーキ
◆間食
バターコーヒー
43日目 スタート時83.4Kg ７４．６Kg（前日比－0.4Kg ）
◆朝
バターコーヒー、味噌汁、野菜
◆昼
焼き鳥7本、卵3個
◆夜
チーズ4個、チキンステーキ
◆間食
バターコーヒー
44日目 スタート時83.4Kg ７４．６Kg（前日比±0Kg ）
◆朝
バターコーヒー、味噌汁、野菜
◆昼
焼き鳥6本、卵3個
◆夜
チーズ4個、チキンステーキ、カニカマ
◆間食
バターコーヒー、おからパウダーケーキ
45日目 スタート時83.4Kg ７４．４Kg（前日比－0.2Kg ）
◆朝
バターコーヒー、焼き鳥2本、チーズ1個
◆昼
焼き鳥2本、卵2個、チーズ3個
◆夜
チーズ1個、えんどう豆3個
◆間食
バターコーヒー
46日目 スタート時83.4Kg ７４．０Kg（前日比－0.4Kg ）
◆朝
バターコーヒー、焼き鳥2本
◆昼
焼き鳥3本、サラダ
◆夜
焼き鳥6本、おからパウダーケーキ
◆間食
バターコーヒー
47日目 スタート時83.4Kg ７４．０Kg（前日比±0Kg ）
◆朝
バターコーヒー、焼き鳥2本、チーズ
◆昼
焼き鳥４本
◆夜
鯖缶きゅうり、炭酸水
◆間食
バターコーヒー
48日目 スタート時83.4Kg ７４．０Kg（前日比±0Kg ）
◆朝
バターコーヒー、納豆、味噌汁、チーズ
◆昼
焼き鳥6本
◆夜
鯖缶サラダ、おからパウダーケーキ
◆間食
バターコーヒー
49日目 スタート時83.4Kg ７３．８Kg（前日比－0.2Kg ）
◆朝
バターコーヒー、卵1個
◆昼
鯖缶サラダ
◆夜
焼き鳥6本、卵2個
◆間食
バターコーヒー、サラダ
50日目 スタート時83.4Kg ７３．２Kg（前日比－0.6Kg ）
◆朝
バターコーヒー、卵1個
◆昼
焼き鳥6本、卵2個
◆夜
鯖缶サラダ、おからパウダーケーキ
◆間食
バターコーヒー
【自己紹介】1分でわかる「あらお」のプロフィール！YouTube始めました
アラフォーのおっさんことあらおです。
これから「あらお」という名前で活動していきます。「あらお」は、アラフォーのおっさんの文字を取りました。
あらおの簡単なプロフィール
現在は、看護学校を退学して無職になり、彼女にもフラれるという人生のどん底にいるポンコツです。
簡単なプロフィールはこちらから。
名前：あらお（アラフォーのおっさん）
年齢：アラフォー
仕事：無職（准看護学校退学）
彼女：先月フラれる
体型：10キロ痩せたけど8キロのリバウンド
住居：実家ぐらし
貯金：200万切る
ブログ：アラフォー人生が詰みました
近況：Yotubeを始めました
詳しいプロフィールはこちらから。
