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【動画】おっさんでも簡単！ダイエットメニューはおからパウダーケーキに注目！糖質制限におすすめ【YouTube公開】
こんにちは。アラフォーで無職という人生が詰んでいる『あらお』です。
現在はダイエット中です。30代・40代・アラフォーともなると体重が落ちないです(;´･ω･)
でも毎日サラダやチキンばかりだと飽きてきます。
そして甘い物を食べたいです(+o+)
ダイエット中でも簡単にできそうなダイエットメニューを調べてみました。
そこで今回チャレンジしたのが「おからパウダーケーキ」です。
プロテインを使って簡単に甘いデザートができます。しかも糖質が少なくて美味しくて食物繊維がたっぷり。
最高だろ(=ﾟωﾟ)ﾉ
それではどうぞ。
【簡単5分・男のダイエットレシピ】甘い物を食べたい・おからパウダーケーキ！幸せ【お菓子・料理初心者】
【用意する物】
・プロテインチョコ味 1杯
・ベーキングパウダー 15g
・MCTオイル 少々
・おからパウダー スプーン 4,5杯
・卵1個
【自己紹介】1分でわかる「あらお」のプロフィール！YouTube始めました
アラフォーのおっさんことあらおです。
これから「あらお」という名前で活動していきます。「あらお」は、アラフォーのおっさんの文字を取りました。
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あらおの簡単なプロフィール
現在は、看護学校を退学して無職になり、彼女にもフラれるという人生のどん底にいるポンコツです。
簡単なプロフィールはこちらから。
とにかくポンコツ
名前：あらお（アラフォーのおっさん）
年齢：アラフォー
仕事：無職（准看護学校退学）
彼女：先月フラれる
体型：10キロ痩せたけど8キロのリバウンド
住居：実家ぐらし
貯金：200万切る
ブログ：アラフォー人生が詰みました
近況：Yotubeを始めました
詳しいプロフィールはこちらから。
【プロフィール】改めて自己紹介！ここまでの人生を振り返るアラフォーのおっさんアラフォーのおっさんことあらおのプロフィールを改めて振り返ってみました。とにかくポンコツな人生なので激動です。直近では、准看護学校を退学して彼女にもフラれています。そしてYoutubeデビューもしています。ポンコツですねｗ自己紹介はこちらです。名前はあらお（アラフォーのおっさん）、年齢はアラフォー、仕事は無職（准看護学校退学）、彼女は先月フラれる、体型は10キロ痩せたけど8キロのリバウンド、住居は実家ぐらし、貯金は200万切る、ブログはアラフォー人生が詰みました、近況はYotubeを始めましたです。今後のブログ活動もお楽しみください。...
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